Cours privé
Bienvenue dans notre espace de cours privés au Coin Fit.
Découvrez le bien-être tant intérieur qu'extérieur dans un lieu unique. Une ambiance
chaleureuse et cocooning vous attend avec une approche personnalisée.
N'hésitez pas à contacter directement nos coachs indépendants pour réserver votre
place.
Vivez l'expérience, la différence ♡
Le Coin
Natalia Kyrou
Tarif: 25.- Clinical pilates: Le pilate vous invite à découvrir chacune de vos articulations, de la plus petite à la plus grande, à travers une prise de conscience de la musculature fine, harmonisant ainsi le mouvement et la respiration. Fréquence: Les mercredis 8h, 17h30et 18h30. Toutes les semaines, sauf exception. Discute directement avec ton coach.
Stéphanie Constantin
Fit camp: Viens bouger et prendre un bol d'air frais, séquence d'exercices en intérieur et en extérieur. Pour garder la forme, rien de mieux que du cardio-training et des exercices de résistance musculaire, avec une vue😍🏔 Mes cours se composent : 💪Exercices ciblés abdos-fessiers : Un tronc tonique vous évitera des maux de dos. 💪Cardio training : brûler des graisses tout en entretenant son coeur. 💪Résistance training : tonification de tout le corps Max 8 personnes Fréquence: les mardis de 9h, 14h30 et 18h45 Toutes les semaines, sauf exception, discute directement avec ton coach. Fit mère & Enfants: une expérience sportive interactive conçue pour renforcer le lien entre les mamans et leurs enfants tout en améliorant leur condition physique. Ce cours est ouvert aux mamans et à leurs enfants âgés dès 4 ans Fréquence: les jeudis de 9h30 à 10h15 Tarif: •20.- cours unique en journée et 30.- le soir • Le soir: abo découverte 140frs/5 cours (28fr le cours) valable 2 mois. •100frs pour 4 cours (au mois) 25frs le cours (1 cours à choix par semaine)
Sylvia Vakning
Pilates FLOW: On sort d'un pilates contemporain et on rentre dans le vivant, le mouvement multi directionnel, la fluidité et l'écoute de ce que l'on ressent profondément sur l'instant. Être connecté à ce que l'on fait. Présence, conscience, résultat profond qui part de l'intérieur et qui va vers l'extérieur. Agit sur le bien être mental, physique, énergétique et émotionnel. Avec ou sans petit matériel. Tonicité, souplesse, mobilité, force et équilibre. Pilates tonic: Cours alliant postures de Pilates sous forme de circuit training avec ou sans petits matériels. Travail profond. Tarif: carte libre 10 cours 270.- saison 2023/2024 86.- tous les mois Fréquence: les lundis à 10h30 et 14h30 Les mardis à 20h Toutes les semaines, sauf exception, discute directement avec ton coach. Plus d'info: http://www.vakning.ch/cours
Marie-Line Bouley
55min -> 119.- Pilates: Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire et de remise en forme créée par Joseph Pilates. Les exercices améliorent la posture, réduisent les douleurs dorsales, favorisent la respiration et tonifient le corps. Tarif: 35.- le cours de 1h30 Fréquence: le jeudi de 14h à 15h30 le vendredi de 8h45 à 10h15 et de 14h à 15h30. Toutes les semaines, sauf exception, discute directement avec ton coach. Plus d'info: www.only-you-coaching.com