Cours semi privés
Bienvenue dans notre espace de cours semi-privés au Coin Fit.
Découvrez le bien-être tant intérieur qu'extérieur dans un lieu unique. Une ambiance
chaleureuse et cocooning vous attend avec une approche personnalisée.
N'hésitez pas à contacter directement nos coachs indépendants pour réserver votre
place.
Vivez l'expérience, la différence ♡
Le Coin
Stéphanie Constantin
Fit camp: Viens bouger et prendre un bol d'air frais, séquence d'exercices en intérieur et en extérieur. Pour garder la forme, rien de mieux que du cardio-training et des exercices de résistance musculaire, avec une vue😍🏔 Mes cours se composent : 💪Exercices ciblés abdos-fessiers : Un tronc tonique vous évitera des maux de dos. 💪Cardio training : brûler des graisses tout en entretenant son coeur. 💪Résistance training : tonification de tout le corps Max 8 personnes Fréquence: les mardIS 14h30 Toutes les semaines, sauf exception, discute directement avec ton coach. •20.- cours unique
Natalia Kyrou
Clinical pilates: Le pilate vous invite à découvrir chacune de vos articulations, de la plus petite à la plus grande, à travers une prise de conscience de la musculature fine, harmonisant ainsi le mouvement et la respiration. Tarif: 25.- Fréquence: Les mercredis 8h, 17h30et 18h30. Toutes les semaines, sauf exception. Discute directement avec ton coach.
Jenny Jacquier
Prépa'Run: Les lundis de 19h-19h45 COMPETITEUR RUNNING En Small Group Prépa Physique Spécifique pour ètre plus performant en course à pied et éloigner les blessures e 30.- la séance 27.- Pack de 10 séances Remise en forme: Les mercredis de 10h-10h45 Prépa Physique Genérale pour retrouver ou maintenir ta Condition physique 28.- la séance EMA., 25.- Pack 10 séances
Laura Conde Tebar
Atelier motricité: De 0 à 2 ans accompagnez votre enfant dans son autonomie et renforcer sa confiance en soi au travers d’un parcours ludique et adapté Fréquence: 1 lundi chaque 2 semaines de 9h à 10h Tarif: 10.- le cours Gym ballon postnatal (maman et bébé): Viens avec ton bébé, récupère tout en douceur ta condition physique ainsi que renforcer ton périnée après la grossesse et l'accouchement. Une belle transition pour reprendre le sport. (Dès 6 semaines après l'accouchement, adapté à toutes les femmes). Fréquence: Les mardi de 10h15 à 11h15 Gym ballon prénatale: Viens bouger en douceur pendant ta grossesse ! Cela te permettra d'améliorer ou de maintenir ta condition physique, de réduire les malaises de la grossesse et de préparer ton corps pour l’accouchement. (Dès 12 semaines de grossesse) Fréquence: les jeudis de 15h à 16h Toutes les semaines, sauf exception. Tarif: 180.- pour 6 cours
Marie-Line Bouley
Pilates: Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire et de remise en forme créée par Joseph Pilates. Les exercices améliorent la posture, réduisent les douleurs dorsales, favorisent la respiration et tonifient le corps. Tarif: 35.- le cours de 1h30 Fréquence: le jeudi de 14h à 15h30 le vendredi de 9h15 à 10h15 et de 14h à 15h30. Toutes les semaines, sauf exception, discute directement avec ton coach. Plus d'info: www.only-you-coaching.com
Sabrina Zucco
VivaFlow: Les samedis de 10h30-11h30 QIGONG , BREATHWORK et SOUND HEALING Je propose une séance bien-être complète qui combine Qigong, exercices de respiration (Breathwork) et Sound Healing. Cette pratique vise à réveiller la force et la souplesse du corps, améliorer la santé mentale, détoxifier l'organisme, et harmoniser le corps et l'esprit grâce aux vibrations sonores. L'objectif est de vous guider vers un équilibre entre le corps et l'esprit, cultiver l'abondance, renforcer la concentration et atteindre une pleine conscience dans l'instant présent, le tout dans un lieu magique et en plusieurs langues.
Grille horaire
Atelier motricité - Cours pré et post-natale
Pilates vibrant
Fit camp et fit mère et enfants
Clinical pilates
Bol tibétains
Pilates
VivaFlow
Prépa'Run & Remise en forme
Énergisante
Laura Conde Tebar
Sylvia Vakning
Stéphanie Constantin
Natalia Kyrou
Miranda Nançoz
Marie Line Bouley
Sabrina Zucco
Jenny Jacquier
Fabienne Fournier
078 721 66 42
079 541 18 16
076 512 86 72
078 707 21 85
079 614 65 42
076 250 80 24
076 631 62 59
079 304 25 81
079 600 89 18
